Yoga Einzel- und Gruppenstunden
Ob Verspannungsschmerzen im Rücken, in der Schulter, in der Hüfte, ob du an deiner Beweglichkeit arbeiten möchtest oder du einfach etwas suchst um abzuschalten und dir etwas Gutes zu tun - da bist du hier genau richtig :)
Wichtig:
Die Yogastunde ist als präventive Maßnahme einzustufen und ersetzt keine medizinisch notwendige Behandlung.
Angebot Einzelstunde:
- Private Yogastunde in der wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse eingehen.
- Ich komme bei dir vorbei. Du benötigst nur etwas deiner Zeit & eine Yogamatte.
- Ich helfe dir, mit dem Adjustment, der Ausrichtung in den einzelnen Asanas (Haltungen), die dich in deiner Yogapraxis begleiten.
- Es ist DEINE Yogapraxis, in der wir gezielt auf deine körperlichen und/oder mentalen Beschwerden eingehen und Blockaden lösen.
- Ich helfe dir gezielt mit Entspannungsübungen wieder in deine Mitte zu finden.
- Egal, ob es deine erste Yoga Erfahrung ist oder du noch mehr dazu lernen möchtest, genau das ist das Schöne am Yoga - es ist so vielfältig und hat für jeden etwas zu bieten.
60 min. / 50,00 €
Angebot Gruppenstunde:
- ab 2 Yogis / Yoginis
- Du möchtest mit deinen Lieblingsmenschen in die Welt des Yogas eintauchen? Ich bin mit meiner jahrelangen Erfahrung sehr gerne an eurer Seite und freue mich euch dem Yoga näher zu bringen.
- Wonach euch an dem Tag auch immer ist, ich bin flexibel und bringe mit meiner Erfahrung als Entspannungstrainer und Yogalehrerin sowie meinem anatomischen Wissen mit, was wichtig ist. Schwerpunkte können z. B, Kräftigung, Balance, mentale Gesundheit, Rückentraining sein.
- Für jeden Menschen mit seiner wundervollen Einzigartigkeit, ist hier etwas dabei :)
60 min. / 20,00 € pro Person